Hormones Decoded | Guía de la salud hormonal
Puede que hayas escuchado una noticia que circula en los medios y en los grupos de pacientes: el SOP va a cambiar de nombre. Si te preguntas qué significa esto para ti, tu diagnóstico, tus síntomas o tu recorrido médico… estás en el lugar adecuado.
El 12 de mayo de 2026, un anuncio internacional de gran relevancia oficializó el nuevo nombre del síndrome de ovario poliquístico. Esta decisión, fruto de 11 años de trabajo y de la consulta de más de 22 000 personas en todo el mundo, marca un hito histórico para las mujeres que viven con esta patología (1).
En este artículo te explicamos por qué el SOP cambia de nombre, qué significa concretamente "SOMP" y, sobre todo, qué va a cambiar (o no) en tu atención médica.
El inositol es una molécula que el cuerpo sintetiza parcialmente a partir de la glucosa y que actúa como mensajero de la insulina en las células. Cuando hay déficit, la señal de la insulina no llega correctamente y los ovarios compensan produciendo más andrógenos, lo que desencadena muchos de los síntomas del SOP: ciclos irregulares, vello facial, acné hormonal y caída de cabello.
El hirsutismo afecta al 5-10 % de las mujeres en edad reproductiva y, en la mayoría de los casos, está relacionado con el SOP. Aquí se explican sus causas, cómo obtener un diagnóstico claro y qué tratamientos combinados ofrecen resultados reales, con honestidad sobre los tiempos de respuesta.
La nutrición es solo un factor entre otros: estrés, falta de sueño, resistencia a la insulina... ¡Estos factores pueden cambiarlo todo!
El ovario poliquístico se detecta aplicando los Criterios de Rotterdam: necesitas cumplir al menos 2 de 3 condiciones, ciclos irregulares, signos de hiperandrogenismo y morfología ovárica poliquística en ecografía. El diagnóstico siempre combina analítica hormonal y ecografía ginecológica. Tener «quistes» en la eco no basta para confirmar el SOP: es el conjunto de criterios lo que cuenta.
El SOP requiere un enfoque integral que combina alimentación, estilo de vida y complementos alimenticios. Entre los más beneficiosos destacan el inositol, el magnesio, la vitamina D, las vitaminas del grupo B, el zinc, la NAC y el cromo, todos ellos con un papel clave en la regulación hormonal, la sensibilidad a la insulina y la mejora de los síntomas.
Productos diseñados para tus necesidades
El pack equilibrio hormonal y glucémico
El favorito para el equilibrio hormonal
Soporte metabólico integral para el Balance Hormonal
Imprescindible - Multivitaminas de preconcepción
Tu aliado contra el cansancio
Lo imprescindible en SPM
El pack PMS completo
Tu aliado en endometriosis y bienestar menstrual
