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4.14/5 de acuerdo con 7 reseñas

PMS Balance Lo imprescindible en SPM

Name: PMS Balance
Brand: SOVA
SKU: PMS1
Availability: InStock
Rating: 4.14 (7 reviews)

Cíclos Estrés y descanso Estado de ánimo

Un complemento que ayuda a alivia los síntomas del SPM, como la irritabilidad, las tensiones emocionales y las molestias físicas premenstruales, gracias a la combinación de alquimila, valeriana y azafrán Safr'Inside™

Calma las molestias asociadas al ciclo menstrual.
Favorece la relajación y el bienestar mental
Reduce la tensión y la irritabilidad

Cantidad

1 cíclo (60 cápsulas)

Permite evaluar la tolerancia del producto

3 cíclos

-14%

Tiempo mínimo para notar el cambio en tu bienestar

Entrega prevista el Calculando...

Beneficios y eficacia

4 cápsulas al día, ¿qué beneficios?

Esta fórmula SPM completa, específica y no hormonal, actúa tanto en el confort del ciclo como en el equilibrio emocional, con activos dosificados y estandarizados:

Contribuye al mantenimiento de un buen bienestar antes y durante el ciclo menstrual gracias a la Alquimila.
Ayuda a mejorar el bienestar físico y mental reduciendo el estrés, la irritabilidad y las tensiones nerviosas gracias a la Valeriana y el Azafrán.
Ayuda a mantener la calidad normal del sueño gracias a la Valeriana.
El extracto de hoja de frambueso contribuye al alivio de los espasmos leves relacionados con la regla, favoreciendo un mejor confort menstrual.
Ayuda a favorecer la relajación y la descontracción y a mantener un estado emocional positivo gracias al Azafrán.
Apoyo relajante para la cabeza gracias a la manzanilla mayor.
Contribuye a una función muscular y a una neurotransmisión normal gracias al calcio.

¿Qué diferencia esta fórmula SPM?

Una fórmula dedicada al SPM: diseñada específicamente para acompañar los desequilibrios del síndrome premenstrual y apoyar la fase lútea.
Sin modulación hormonal: la alquimila apoya las funciones fisiológicas del ciclo (tónico uterino, estabilización del endometrio, acción antiinflamatoria) sin interferir con las hormonas.
Un enfoque inclusivo: compatible con la anticoncepción hormonal y los perfiles de riesgo.
Una acción global: alivia las molestias físicas (tensiones, espasmos) y apoya el equilibrio emocional (estrés, irritabilidad, estado de ánimo).
Dosificaciones realmente efectivas: extractos altamente concentrados con equivalencias altas en planta seca.
Activos estandarizados y controlados: contenidos garantizados en compuestos clave para una eficacia constante y fiable.

¿Es para mí?

PMS Balance está especialmente pensado para mujeres menstruantes con:

síndrome premenstrual (SPM)
irritabilidad, ansiedad, malestar físico y emocional antes de la regla, y dolores de cabeza vinculados al ciclo

Composición

Extracto de parte aérea de Alquimila de los prados (Alchemilla xanthochlora Rothm.) (400 mg), Polvo de alga Litotamnio (Lithothamnion sp.) (400 mg) titulado al 30% de calcio (120 mg - 15% de los VR*), Cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa), Extracto de hoja de Frambueso (Rubus idaeus) (350 mg), Extracto de raíz de Valeriana (Valeriana officinalis L.) (300 mg) titulado al 0,8% de ácidos valerénicos, Almidón de arroz (Antiaglomerante), Extracto de flor de Manzanilla mayor (Tanacetum parthenium) (60 mg) titulado al 0,8% de partenólidos, Extracto de estigmas de Azafrán (Crocus sativus L.) (30 mg) titulado al 2% de safranal Safr'Inside™.

Información nutricional	Por dosis diaria (4 cápsulas)	% VR*
Extracto de Alquimila de los prados Equivalente planta seca	400 mg 4 g	- 15%
Litotamnio De los cuales calcio De los cuales yodo	400 mg 120 mg 3,8 μg	- 15% 2,5%
Extracto de Frambueso Equivalente hoja seca	350 mg 1,4 g	- -
Extracto de Valeriana De los cuales ácidos valerénicos	300 mg 2,4 mg	- -
Extracto de Manzanilla mayor Equivalente planta seca De los cuales partenólidos	60 mg 360 mg 0,48 mg	- - -
Extracto de Azafrán Safr'Inside™ Equivalente en estigmas secos De los cuales safranal	30 mg 150 g 60 μg	- - -

*VR: Valor de referencia
Safr'Inside™ es una marca registrada por Activ'Inside
(1) La alquimila y el azafrán ayudan a mantener un buen bienestar antes y durante el ciclo menstrual.
El azafrán y la valeriana permiten apoyar la relajación, la descontracción y la calma en caso de irritabilidad.

Instrucciones de uso

Tomar 4 cápsulas al día, divididas en 2 tomas (mañana y noche), con un gran vaso de agua, durante las comidas, desde el día 14 del ciclo hasta el primer día de menstruación.

Compatibilidad y contraindicaciones

Compatible con:

los tratamientos contra la hiperandrogenismo
los anticonceptivos hormonales y no hormonales
los tratamientos antidiabéticos

Contraindicaciones:

Desaconsejado en caso de alergia cruzada conocida, en particular a la familia de las Asteráceas.
Desaconsejado en mujeres embarazadas y en período de lactancia.
Desaconsejado en personas bajo tratamiento antidepresivo.
Desaconsejado en personas que sufren trastornos de tiroides.
Debido a la concentración de Azafrán, no se recomienda combinar la toma de PMS Balance con Booster de serenidad.

Precauciones de uso: Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños. Reservado a adultos. Conservar en un lugar seco y fresco.

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También llamada Alchemilla vulgaris es una planta con pequeñas flores amarillo-verdosas y hojas redondeadas. Se reconoce por ayudar a mantener un buen confort antes y durante el ciclo menstrual. Gracias a sus propiedades astringentes y apaciguadoras, se suele recomendar en caso de reglas abundantes o dolores menstruales. Participa así en el bienestar femenino a lo largo del ciclo. 400 mg de extracto de Alquimila corresponden a 4 g de planta seca, garantizando una concentración óptima de compuestos tradicionalmente reconocidos para el confort menstrual.

La Alquimila de los prados

Rico en safranal y crocina, promueve la relajación y el bienestar emocional. Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad leve y las tensiones, mientras apoya un estado de ánimo positivo y un sueño de mejor calidad. Su acción sobre el sistema nervioso contribuye a calmar la mente y a mantener un equilibrio emocional duradero. 30 mg de extracto de Azafrán corresponden a 150 mg de estigmas secos, garantizando la presencia de safranal y crocinas, conocidos por su papel en el equilibrio emocional.

El azafrán

La valeriana es reconocida por sus propiedades apaciguadoras y relajantes. Sus compuestos activos, en particular los valepotriatos y el ácido valérenico, ayudan a favorecer el sueño y a mejorar la calidad del descanso, mientras contribuyen a reducir la nerviosidad y el estrés pasajero.

La valeriana

También conocida como Partenelle o Matricaria, esta planta se caracteriza por sus flores blancas y amarillas. Es tradicionalmente utilizada para aliviar las molestias menstruales, ya que ayuda a regular la producción de prostaglandinas (sustancias que el cuerpo genera durante los procesos de inflamación). Además, destaca por sus propiedades calmantes, favoreciendo el descanso y una sensación general de bienestar.

Nuestros 60 mg de extracto de Matricaria (6:1) equivalen a 360 mg de planta seca, ofreciendo una alta concentración de compuestos que ayudan a mantener la mente despejada y promueven la relajación.

Manzanilla

Las hojas de frambuesa poseen propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a reducir los espasmos y las tensiones. Tradicionalmente, este extracto se utiliza para aliviar los dolores leves asociados a la menstruación y favorecer el confort femenino durante el ciclo menstrual. 350 mg de extracto de hoja de frambueso equivalen a 1,4 g de hoja seca, restituyen sus activos astringentes implicados en el equilibrio del ciclo.

La frambuesa

Lo que nos hace diferentes

Aprobados por profesionales de la salud

Cada fórmula de nuestros complementos alimenticios es avalada por un panel de profesionales independientes (micronutricionistas, ingenieros en biología, farmacéuticos…) para garantizar la combinación óptima de ingredientes.

Made in Europe

La producción se realiza exclusivamente en laboratorios de Francia y España, garantizando así calidad y trazabilidad.

Ingredientes 100% Naturales

Fabricados exclusivamente en Europa, con total garantía de calidad y trazabilidad.

Tu seguridad, nuestra prioridad

Todos nuestros productos se notifican a la AESAN antes de su lanzamiento, asegurando el cumplimiento de la normativa española.

¿Tienes dudas? Te ayudamos

¿Qué se puede tomar para aliviar el malestar premenstrual?

El malestar premenstrual se aborda combinando hábitos y, si hace falta, suplementos o medicación. Para el plano emocional, el azafrán ha mostrado reducir los síntomas del SPM en ensayos clínicos; para las molestias físicas, plantas como la alquimila o la hoja de frambueso favorecen el confort del ciclo (1)(2). El calcio y el magnesio también se asocian a una menor intensidad de los síntomas (3). Si el malestar es intenso o interfiere en tu vida diaria, consulta a tu profesional sanitario.

(1) Agha-Hosseini M. et al., BJOG, 2008 (PubMed 18271889).

(2) Declaraciones tradicionales de uso, alquimila y frambueso.

(3) Thys-Jacobs S. et al., Am J Obstet Gynecol, 1998.

¿Cómo reducir los síntomas del SPM de forma natural?

El primer paso es el estilo de vida: sueño suficiente, actividad física regular, reducir la cafeína, el alcohol y la sal (1). A ello puedes sumar activos naturales estudiados para el SPM, como el azafrán para el estado de ánimo y la valeriana para la relajación y el descanso (2)(3). Tomarlos durante la fase lútea, la segunda mitad del ciclo, es cuando más sentido tiene. La constancia durante varios ciclos suele mejorar los resultados.

(1) MedlinePlus, cuidados personales para el SPM.

(2) Agha-Hosseini M. et al., BJOG, 2008 (PubMed 18271889).

(3) Valeriana, ensayo aleatorizado (PubMed 37899385).

¿Cómo saber si lo que tengo es síndrome premenstrual?

El SPM se reconoce por síntomas físicos y emocionales que aparecen en la segunda mitad del ciclo, es decir, tras la ovulación, y desaparecen uno o dos días después de empezar la regla (1). Los más comunes son irritabilidad, cambios de humor, hinchazón, tensión mamaria y cansancio (1). Llevar un diario de síntomas durante dos o tres ciclos ayuda a confirmarlo (1). Si los síntomas emocionales son muy intensos, podría tratarse de un trastorno disfórico premenstrual (TDPM) y conviene consultar (2).

(1) MedlinePlus, síndrome premenstrual.

(2) ACOG, PMS y PMDD.

¿Cuánto tiempo duran los síntomas premenstruales?

Los síntomas premenstruales suelen aparecer en los días previos a la regla, durante la fase lútea, y remiten en las primeras 24 a 48 horas tras el inicio de la menstruación (1). Por término medio afectan a la semana anterior al periodo, aunque varía mucho de una mujer a otra. Si notas síntomas durante casi todo el mes o que no ceden con la regla, puede que la causa no sea el SPM (1). En ese caso conviene una valoración médica.

(1) MedlinePlus, síndrome premenstrual.

¿Qué le ocurre al cuerpo en la semana previa a la regla?

En la semana previa a la menstruación, ya en la fase lútea, caen los niveles de progesterona y aumentan las prostaglandinas, sustancias implicadas en la inflamación (1). Ese cambio hormonal explica síntomas como irritabilidad, hinchazón, tensión mamaria, dolor de cabeza y cansancio (2). No todas las mujeres los notan con la misma intensidad. Apoyar el cuerpo justo en esta ventana es la lógica de tomar un complemento del día 14 al primer día de regla.

(1) MedlinePlus, síndrome premenstrual.

(2) ACOG, PMS.

¿Puedo tomar PMS Balance si estoy tomando antidepresivos?

Bye Bye PMS contiene azafrán, un ingrediente natural reconocido por su acción sobre el estado de ánimo.

Por principio de precaución, se desaconseja combinar Bye Bye PMS con un tratamiento antidepresivo sin supervisión médica, debido a un posible efecto acumulativo sobre los neurotransmisores. Si estás siguiendo un tratamiento con antidepresivos, es indispensable consultar con tu médico antes de empezar a tomar Bye Bye PMS.

Declaraciones de salud oficiales

Alquemila: Ayuda a mantener un buen confort antes y durante el ciclo menstrual.
Valeriana: Contribuye a mejorar el bienestar mental, favoreciendo la distensión y la relajación en momentos de irritabilidad.
Extracto de hoja de frambueso: Utilizado tradicionalmente para ayudar a aliviar las molestias y los espasmos leves asociados al periodo.
Azafrán: Ayuda a reducir la tensión nerviosa, la agitación y la irritabilidad.
Calcio: Contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al metabolismo energético y a una neurotransmisión saludable.

Estudios Científicos

- A review of the traditional uses, phytochemistry, pharmacology, and clinical evidence for the use of the genus Alchemilla (Rosaceae). Leer el estudio completo

- Feverfew (Tanacetum parthenium L.): A systematic review.Leer el estudio completo

- Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Leer el estudio completo

- Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial. Leer el estudio completo

- Crocus sativus L. (saffron) in the treatment of premenstrual syndrome: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial. Leer el estudio completo

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Acción dirigida contra el SPM (emocional + físico)

Soporte hormonal suave (progesténico)

Principios activos correctamente dosificados

Adaptado a la fase lútea

Sin agentes de relleno ni aditivos controvertidos

Cápsula vegetal

Hecho en Europa

Ingredientes de origen natural

La rutina completa

Contribuye a reducir la intensidad del dolor de reglas.

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