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Bisglicinato de Magnesio Tu aliado contra el cansancio

Cíclos Estrés y descanso Fertilidad Estado de ánimo Peso

Un complemento que contribuye a reducir el cansancio, favorece la relajación y cuida el equilibrio nervioso y muscular, gracias al magnesio y la vitamina B6.

Contribuye a reducir la fatiga.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Ayuda a la relajación.

Cantidad

1 mes (90 cápsulas)

Permite evaluar la tolerancia del producto

3 meses

-15%

Tiempo mínimo para notar el cambio en tu bienestar

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Cristina

27/10/2025

"Francamente, el magnesio de Sova se ha convertido en un imprescindible para mí. Me lo tomo todas las noches, sin excepción, y la diferencia es real: duermo mejor, estoy más relajada, y sobre todo mucho menos estresada durante el día. Es simple, forma parte de mi top 3 de complementos que hay que tener sí o sí. Se lo recomiendo a todo el mundo a mi alrededor, incluso a mi familia: todo el mundo acaba adoptándolo 😄 Una apuesta segura, de verdad."

Matilde

28/09/2025

"Tomo el Magnesio SOVA como complemento de la Vitamina D, el Inositol y los Omega 3. Forman parte de mi rutina diaria, no podría prescindir de ellos. Me ayudan mucho a calmar mi estrés, me siento más tranquila en el día a día. Mi último análisis de sangre salió perfecto y hasta recibí las felicitaciones del médico :)"

¿Es para mí?

El Bisglicinato de Magnesio está especialmente recomendado para mujeres que tienen:

un desequilibrio hormonal (SOP, endometriosis, SPM)
fatiga persistente o falta de energía
estrés crónico
problemas de sueño
calambres musculares y/o menstruales
cambios de humor

Beneficios y eficacia

Tres cápsulas al día, ¿qué beneficios tienen?

Ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, el buen funcionamiento del sistema nervioso y el equilibrio psicológico gracias al magnesio
El magnesio también contribuye a un metabolismo energético normal y a que los músculos funcionen con normalidad
Ayuda a reducir el cansancio y a regular la actividad hormonal gracias a la vitamina B6

Actualmente, la normativa vigente nos impide profundizar más sobre los posibles beneficios de los ingredientes. Te invitamos a revisar los recursos científicos disponibles en plataformas como PubMed para obtener más información.

Composición

Por 3 cápsulas:

Bisglicinato de magnesio (magnesio: 300 mg, 80% de los VRN*), cápsula de origen vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa, pulpa de coco (Cocos Nucifera), taurina (150 mg), piridoxal 5 fosfato (vitamina B6: 0,70 mg, 50% de los VRN*)

Información nutricional	Por dosis diaria (3 cápsulas))	% VRN*
Magnesio	300 mg	80%
Taurina	150 mg	-
Vitamina B6	0,7 mg	50%

VRN*: Valor de Referencia Nutricional
(1) El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
(2) El magnesio contribuye a reducir el cansancio

Instrucciones de uso

Tomar 3 cápsulas al día, idealmente una en cada comida con un vaso de agua para una absorción óptima.

Si no, dos cápsulas por la mañana y una por la noche durante la comida. O bien las 3 cápsulas por la noche después de cenar / antes de dormir.

Compatibilidad y contraindicaciones

Compatible con:

Tratamientos contra la hiperandrogenemia
Anticonceptivos hormonales y no hormonales
Tratamientos antidiabéticos
En procesos de reproducción asistida (FIV)

Precauciones de uso:

Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta variada y equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco.

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El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en el organismo. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de la función muscular normal. Además, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, y contribuye a un metabolismo energético normal.

Magnesio

La vitamina B6 en su forma activa (P5P) es un cofactor clave en el metabolismo de los aminoácidos, la síntesis de neurotransmisores (como la serotonina y la dopamina) y la regulación hormonal. Contribuye a la producción de progesterona, hormona clave de la fase lútea, y contribuye a reducir el cansancio y la fatiga asociados al síndrome premenstrual (SPM). Desempeña un papel importante en el equilibrio hormonal necesario para una ovulación regular y una implantación exitosa.

Vitamina B6

La taurina es un aminoácido esencial presente en distintas partes del organismo, como el cerebro, los músculos o la retina. Desempeña diferentes funciones y es especialmente importante para el desarrollo del sistema nervioso. Estimula la producción de energía por parte del cuerpo y actúa junto al magnesio, facilitando su absorción por el organismo.

Taurina

Lo que nos hace diferentes

Avalados por profesionales de la salud

Cada fórmula de nuestros complementos alimenticios es avalada por un panel de profesionales independientes (micronutricionistas, ingenieros en biología, farmacéuticos…) para garantizar la combinación óptima de ingredientes.

Made in Europe

La producción se realiza exclusivamente en laboratorios de Francia y España, garantizando así calidad y trazabilidad.

Ingredientes 100% Naturales

Fabricados exclusivamente en Europa, con total garantía de calidad y trazabilidad.

Tu seguridad, nuestra prioridad

Todos nuestros productos se notifican a la AESAN antes de su lanzamiento, asegurando el cumplimiento de la normativa española.

¿Tienes dudas? Te ayudamos

¿Cómo saber si te falta magnesio?

Una fatiga importante, calambres musculares frecuentes, ansiedad o tics nerviosos en los párpados pueden ser señales de que te falta magnesio.

¿Es compatible el magnesio con el embarazo o la lactancia?

No hay ninguna contraindicación en tomar magnesio durante el embarazo o la lactancia.

¿Es compatible el magnesio con otros complementos Sova?

¡Sí! Nuestro magnesio es totalmente compatible con el resto de nuestros complementos.

Estoy en un proceso de reproducción asistida, ¿puedo tomar magnesio?

En un proceso de reproducción asistida, el magnesio puede ser un gran aliado y no presenta ninguna contraindicación. De todas formas, te recomendamos que lo consultes con tu centro de fertilidad.

¿La presencia de taurina me impedirá dormir o me activará?

¡La taurina tiene mala fama! Aunque muchos creen que es un excitante, en realidad tiene propiedades relajantes que favorecen el sueño.

La hemos incluido en nuestra fórmula porque potencia la absorción del magnesio, permitiéndote aprovechar al máximo todos los beneficios del producto.

Declaraciones de salud oficiales

El magnesio contribuye a reducir la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a funciones psicológicas normales, al equilibrio electrolítico así como al metabolismo energético normal y a una función muscular normal.

La vitamina B6 contribuye a reducir la fatiga, contribuye al metabolismo normal de la homocisteína, contribuye a un metabolismo energético normal, contribuye a funciones psicológicas normales, y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y contribuye a regular la actividad hormonal.

Estudios Científicos

Magnesium-a new therapeutic alternative in primary dysmenorrhea - Leer el artículo completo
Investigation of Laboratory and Clinical Features of Primary Dysmenorrhea: Comparison of Magnesium and Oral - Leer el artículo completo
Contraceptives in Treatment - Leer el artículo completo
The effects of magnesium supplementation on abnormal uterine bleeding, alopecia, quality of life, and acne in women with polycystic ovary syndrome: a randomized clinical trial - Leer el artículo completo
The Impact of Mineral Supplementation on Polycystic Ovarian Syndrome - Leer el artículo completo
The Effect of Magnesium Supplementation on Insulin Resistance and Metabolic Profiles in Women with Polycystic Ovary Syndrome: a Randomized Clinical Trial - Leer el artículo completo

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