Hormones Decoded | Guía de la salud hormonal

Bienvenida a Hormones Decoded, tu espacio de referencia para entender la salud hormonal. Nuestro objetivo es desmitificar la salud hormonal y empoderarte para tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

SOP
Resistencia a la insulina y cuello oscuro: ¿Qué es la Acantosis Nigricans?
Si llevas semanas, o meses,  intentando aclarar esa zona oscura en el cuello sin resultado, es probable que hayas pasado por diferentes champús, exfoliantes e incluso blanqueadores. Y nada funciona. La razón es simple: no se trata de un problema d...
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Endometriosis
Endometriosis: los alimentos que reducen la inflamación y equilibran tus hormonas
Si tienes endometriosis, sabes que el dolor pélvico, la fatiga abrumadora y la incertidumbre sobre la fertilidad son parte de tu realidad cotidiana. Probablemente has probado múltiples tratamientos: medicamentos hormonales con efectos secundarios ...
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Endometriosis
Alimentación Antiinflamatoria: Lo que necesitas saber

La inflamación crónica de bajo grado es un proceso silencioso que afecta múltiples sistemas del cuerpo causando fatiga, neblina mental y dolor articular, pero puede mejorarse a través de una alimentación antiinflamatoria basada en tres pilares fundamentales: antioxidantes, salud intestinal y balance de grasas omega-3/omega-6. Incluir alimentos como salmón salvaje, arándanos, brócoli y aceite de oliva virgen, mientras se reducen ultraprocesados y azúcares refinados, ayuda a recuperar el equilibrio en tu cuerpo.

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peso
SOP
Resistencia a la insulina y SOP: ¿qué relación tienen?
Puede que hayas oído hablar de la resistencia a la insulina. Si es así, quizás formes parte del 75 % de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) que también tienen este diagnóstico. ¿Qué es la resistencia a la insulina? Puede que haya...
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Endometriosis
Guía sobre la endometriosis: síntomas, diagnóstico y tratamientos
Si sospechas que puedes tener endometriosis, puede que estés pasando de prueba en prueba intentando entender qué le ocurre a tu cuerpo, o simplemente preguntándote si lo que sientes entra dentro de lo normal. Dolor con la regla, un cansancio que n...
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SOP
¿Cuáles son los tipos de SOP? ¿Cómo identificarlos?
El SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) es un desequilibrio hormonal que afecta a cerca de una de cada siete mujeres en el mundo. Si acabas de recibir el diagnóstico, recuerda que 1) no estás sola, y que 2) estás en el mejor lugar para encontra...
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SOP
¿Cómo disminuir los síntomas del SOP?

Fatiga, ciclos irregulares, acné... Descubre todas las opciones para controlar tu SOP.

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SOP
¿Cuáles son los síntomas del SOP?

Los síntomas del SOP organizados en cuatro categorías: síntomas del ciclo menstrual (irregularidad, ausencia de menstruación e infertilidad), síntomas metabólicos (aumento de peso, antojos de azúcar y resistencia a la insulina en el 70% de las mujeres), síntomas de piel y cabello (acné, hirsutismo y caída de cabello) y síntomas emocionales y energéticos (ansiedad, cambios de humor, depresión, fatiga crónica y bajo libido). 

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SOP
¿Qué es el SOP? Guía Completa para Entender tus Hormonas
  Si te acaban de diagnosticar SOP o sospechas que puedes padecerlo, es normal que sientas confusión. Las redes sociales están llenas de historias sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico, muchas de ellas alarmantes. Pero aquí viene la buena notic...
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Productos diseñados para tus necesidades

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Soporte en la regulación del ciclo y el equilibrio hormonal, reducción de los signos de hiperandrogenismo, control de la glucemia.
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Contribuye a mantener unos niveles normales de testosterona
Contribuye a reducir la fatiga y a mantener una piel y un cabello normales
Favorito
964 Reseñas
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Regulación de los ciclos y del equilibrio hormonal, reduce los signos de hiperandrogenía
Favorece el mantenimiento de una glucemia saludable
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Control glucémico, reducción de antojos y equilibrio metabólico
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39 Reseñas
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Soporte en la fertilidad
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El pack PMS completo

Alivio de molestias premenstruales, apoyo emocional, menos irritabilidad, contra la fatiga, apoyo nervioso, relajación
Contribuye a reducir la intensidad del dolor de reglas.
Calma los calambres
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15 Reseñas
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Desde  €27

Tu aliado en endometriosis y bienestar menstrual

Calma los cólicos, reduce la inflamación, mejora los espasmos pélvicos ✨