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Serenity Support- Relajación y buen humor
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Serenity Support- Relajación y buen humor
4.71/5 de acuerdo con 52 reseñas

Serenity Support- Relajación y buen humor Relajación y Buen humor

Estrés y descanso Cíclos Salud intestinal Fertilidad

Un complemento que contribuye a calmar el estrés, favorece la relajación y potencia el buen humor, gracias a la ashwagandha, el azafrán y la vitamina B5.

  • Ayuda a mantener un buen confort antes y durante el ciclo menstrual
  • Ayuda a mantener un humor positivo
  • Ayuda a la relajación.
  • Ayuda a tener un mejor sueño

Cantidad

Entrega prevista el Calculando...

V

Virginia

13/09/2025

"¡Increíble! ✨ Me siento mucho más ligera, menos estresada, menos ansiosa"

S

Sofía

26/05/2025

"¡Genial! Desde la primera semana de tomar el producto, menos pensamientos negativos, menos ansiedad. Me ha ayudado mucho a conciliar el sueño más rápidamente."

¿Es para mí?

Serenity Support está especialmente recomendado para las mujeres afectadas por:

  • períodos de estrés
  • fatiga mental y/o física
  • un SPM marcado por ansiedad y/o cambios bruscos de humor
  • sueño de mala calidad
  • irritabilidad
  • dificultades para conciliar el sueño
  • problemas de concentración

Beneficios y eficacia

Dos cápsulas al día, ¿qué beneficios tiene?

  • Mejora la resistencia del cuerpo al estrés y contribuye a una relajación óptima gracias a la ashwagandha
  • Favorece la preservación del estado de relajación y bienestar mental y físico, contribuye a encontrar un mejor sueño y a disminuir la agitación gracias al azafrán
  • El azafrán también ayuda a mantener un buen confort antes y durante el ciclo menstrual y a reducir la irritabilidad
  • Contribuye a un rendimiento intelectual normal gracias a la vitamina B5, y a reducir la fatiga

Actualmente, las regulaciones vigentes limitan nuestra capacidad para discutir con mayor detalle los beneficios potenciales de los ingredientes. Te animamos a explorar los recursos científicos disponibles en plataformas como Pubmed para obtener más información.

Composición

Por 2 cápsulas: Extracto de raíz de ashwagandha ecológica KSM-66® (Whitania somnifera) estandarizado al 5% de witanólidos (300mg), cápsula vegetal, Extracto de semilla de Griffonia Simplicifolia (Griffonia simplicifolia (DC.) Baill.) (170mg) dosificado en L-5-HTP (51mg), Extracto de hoja de melisa ecológica (Melissa Officinalis) titulado mínimo al 4,9% de ácido rosmarínico (150mg), Ácido Gammaaminobutírico (GABA) (100mg), L-glutatión reducido (100mg), Extracto de baya de esquizandra (Schisandraceae Schisandra chinensis (Turcz.) Baill.) (100mg), trans-resveratrol (50mg), Extracto de azafrán Moodreal® (Crocus sativus L.) (30mg) estigmas tit. 2% safranal (600μg), Acetil L-carnitina HCL (30mg), Pantotenato de calcio (vitamina B5) (5,35mg).

Instrucciones de uso

Para una utilización óptima, toma 2 cápsulas al día por la noche con un vaso de agua, preferiblemente 1 hora antes de acostarte.

Consumirse máximo 3 meses. Realiza un descanso terapéutico de dos semanas cada 3 meses. Para un cese gradual, opta por tomar una cápsula al día durante dos semanas al final de tu cíclo.

En algunas personas la ashwagandha puede tener un efecto estimulante. Si es tu caso, te aconsejamos que tomes dos cápsulas por la mañana.

Compatibilidad y contraindicaciones

Compatibilidad:

  • En caso de proceso de reproducción asistida (PMA) y FIV
  • Con tratamientos contra la hiperandrogenía
  • Con anticonceptivos hormonales y no hormonales

Contraindicaciones:

  • No utilizar en caso de embarazo y lactancia
  • El uso en personas que toman antidepresivos es desaconsejado
  • Desaconsejado para personas en tratamiento anticoagulante
  • Desaconsejado en personas afectadas por hipertiroidismo
  • Las personas que toman medicamentos solo deben consumir el producto bajo supervisión médica
  • Desaconsejado para niños menores de 12 años

Precauciones de uso:
No sobrepasar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no sustituyen una alimentación variada y equilibrada ni un modo de vida saludable. Conservar en un lugar fresco y seco.

--/5 de acuerdo con -- Reseñas

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Ingredientes

Ashwagandha

Favorece una relajación profunda

La Ashwagandha, también conocida como Ginseng indio, es una planta originaria de India que lleva más de 3000 años siendo utilizada en la medicina Ayurvédica. Como adaptógeno natural, ofrece múltiples beneficios: equilibra las emociones, mejora la memoria y la concentración, optimiza el sueño y potencia el bienestar psicológico general. Serenity Support contiene 300 mg de extracto de Ashwagandha (equivalente a 3,6 g de raíz seca), concentrando toda la potencia adaptógena de esta planta milenaria.

Ashwagandha

La Ashwagandha, también conocida como Ginseng indio, es una planta originaria de India que lleva más de 3000 años siendo utilizada en la medicina Ayurvédica. Como adaptógeno natural, ofrece múltiples beneficios: equilibra las emociones, mejora la memoria y la concentración, optimiza el sueño y potencia el bienestar psicológico general. Serenity Support contiene 300 mg de extracto de Ashwagandha (equivalente a 3,6 g de raíz seca), concentrando toda la potencia adaptógena de esta planta milenaria.

Grifonia

Mejora la actividad cerebral

La Grifonia es una planta africana que actúa directamente sobre el sistema nervioso optimizando la actividad cerebral. Sus semillas contienen altas concentraciones de 5-HTP (5-hidroxitriptófano), el precursor directo de la serotonina, el neurotransmisor clave para regular el ánimo, el sueño y las funciones neurológicas. La Grifonia es especialmente efectiva contra el estrés, la nerviosidad y la ansiedad, y también puede ser beneficiosa en casos de depresión. Serenity Support contiene 204 mg de extracto de Grifonia (equivalente a 1,4 g de semilla seca), asegurando una fuente natural de 5-HTP de máxima calidad.

Grifonia

La Grifonia es una planta africana que actúa directamente sobre el sistema nervioso optimizando la actividad cerebral. Sus semillas contienen altas concentraciones de 5-HTP (5-hidroxitriptófano), el precursor directo de la serotonina, el neurotransmisor clave para regular el ánimo, el sueño y las funciones neurológicas. La Grifonia es especialmente efectiva contra el estrés, la nerviosidad y la ansiedad, y también puede ser beneficiosa en casos de depresión. Serenity Support contiene 204 mg de extracto de Grifonia (equivalente a 1,4 g de semilla seca), asegurando una fuente natural de 5-HTP de máxima calidad.

Melisa

Favorece la salud mental

La melisa, perteneciente a la familia de las Lamiáceas, representa un recurso precioso en el campo de la fitoterapia, ofreciendo múltiples beneficios para la salud mental y física. Utilizada desde la Antigüedad, esta planta juega un papel clave en el manejo de diversas dolencias humanas, ofreciendo beneficios notables contra la ansiedad, los trastornos del sueño, las palpitaciones y la depresión. Sus efectos calmantes contribuyen a una relajación óptima, facilitando un sueño saludable y apoyando el ritmo natural del descanso. Serenity Support contiene 150 mg de extracto de Melisa, lo que equivale a 900 mg de hoja seca, para una acción suave sobre la relajación y el bienestar.


Melisa

La melisa, perteneciente a la familia de las Lamiáceas, representa un recurso precioso en el campo de la fitoterapia, ofreciendo múltiples beneficios para la salud mental y física. Utilizada desde la Antigüedad, esta planta juega un papel clave en el manejo de diversas dolencias humanas, ofreciendo beneficios notables contra la ansiedad, los trastornos del sueño, las palpitaciones y la depresión. Sus efectos calmantes contribuyen a una relajación óptima, facilitando un sueño saludable y apoyando el ritmo natural del descanso. Serenity Support contiene 150 mg de extracto de Melisa, lo que equivale a 900 mg de hoja seca, para una acción suave sobre la relajación y el bienestar.


Azafrán

Favorece la relajación

El azafrán se deriva de la flor de Crocus sativus y pertenece a la familia de las Iridáceas. Desde la Antigüedad, el azafrán se utiliza por sus propiedades calmantes. Su característica principal reside en el safranal, una molécula que le confiere su aroma distintivo. El safranal actúa sobre el sistema nervioso induciendo una sensación de relajación, favoreciendo así el equilibrio emocional y mental, así como la serenidad y el buen humor. Esta sustancia permite la gestión del estrés, la fatiga, los insomnios y la irritabilidad. Serenity Support contiene 30 mg de extracto de Azafrán, lo que equivale a 500 mg a 1 g de pistilos secos, concentrando así la riqueza en safranal.

Azafrán

El azafrán se deriva de la flor de Crocus sativus y pertenece a la familia de las Iridáceas. Desde la Antigüedad, el azafrán se utiliza por sus propiedades calmantes. Su característica principal reside en el safranal, una molécula que le confiere su aroma distintivo. El safranal actúa sobre el sistema nervioso induciendo una sensación de relajación, favoreciendo así el equilibrio emocional y mental, así como la serenidad y el buen humor. Esta sustancia permite la gestión del estrés, la fatiga, los insomnios y la irritabilidad. Serenity Support contiene 30 mg de extracto de Azafrán, lo que equivale a 500 mg a 1 g de pistilos secos, concentrando así la riqueza en safranal.

Schisandra

Ayuda a reducir la fatiga y el estrés

La schisandra, miembro de la familia Schisandraceae y planta adaptógena, actúa sobre la reducción de la fatiga y el estrés. Favorece una mejora del rendimiento físico, una estimulación del sistema nervioso central, y posee propiedades antioxidantes. Utilizada durante siglos por los herbolarios tradicionales chinos, ofrece una multitud de beneficios, en particular como tónico hepático y adaptógeno, para contrarrestar los efectos del estrés y la fatiga en el cuerpo. Serenity Support contiene 100 mg de extracto de Schisandra, lo que equivale a 500 mg de baya seca, restituyendo la densidad natural en antioxidantes.

Schisandra

La schisandra, miembro de la familia Schisandraceae y planta adaptógena, actúa sobre la reducción de la fatiga y el estrés. Favorece una mejora del rendimiento físico, una estimulación del sistema nervioso central, y posee propiedades antioxidantes. Utilizada durante siglos por los herbolarios tradicionales chinos, ofrece una multitud de beneficios, en particular como tónico hepático y adaptógeno, para contrarrestar los efectos del estrés y la fatiga en el cuerpo. Serenity Support contiene 100 mg de extracto de Schisandra, lo que equivale a 500 mg de baya seca, restituyendo la densidad natural en antioxidantes.

Vitamina B5

Apoya tus sistemas endocrino y nervioso

La vitamina B5, conocida como ácido pantoténico, es un componente esencial de la coenzima A (CoA), necesaria para convertir los hidratos de carbono, grasas y proteínas en energía. Es fundamental para el metabolismo energético de todo tu cuerpo e interviene en la síntesis de hormonas esteroideas, incluidas tus hormonas sexuales y suprarrenales, garantizando un funcionamiento óptimo del sistema endocrino. Además, es indispensable para producir acetilcolina, el neurotransmisor clave para que tu cerebro y sistema nervioso transmitan señales correctamente.

Vitamina B5

La vitamina B5, conocida como ácido pantoténico, es un componente esencial de la coenzima A (CoA), necesaria para convertir los hidratos de carbono, grasas y proteínas en energía. Es fundamental para el metabolismo energético de todo tu cuerpo e interviene en la síntesis de hormonas esteroideas, incluidas tus hormonas sexuales y suprarrenales, garantizando un funcionamiento óptimo del sistema endocrino. Además, es indispensable para producir acetilcolina, el neurotransmisor clave para que tu cerebro y sistema nervioso transmitan señales correctamente.

GABA

Regula la actividad del sistema nervioso

El ácido γ-aminobutírico, también conocido como GABA, es un aminoácido presente de forma natural en el organismo. Actúa como neurotransmisor inhibidor, reduciendo la transmisión de los impulsos nerviosos y regulando la excitabilidad y la actividad del sistema nervioso central. El GABA participa en diversos procesos fisiológicos como el sueño, la relajación muscular, la gestión de la ansiedad y la modulación de la sensación dolorosa.

GABA

El ácido γ-aminobutírico, también conocido como GABA, es un aminoácido presente de forma natural en el organismo. Actúa como neurotransmisor inhibidor, reduciendo la transmisión de los impulsos nerviosos y regulando la excitabilidad y la actividad del sistema nervioso central. El GABA participa en diversos procesos fisiológicos como el sueño, la relajación muscular, la gestión de la ansiedad y la modulación de la sensación dolorosa.

Glutatión

Preserva el bienestar

El glutatión, una proteína sintetizada naturalmente por el cuerpo, se constituye de un tripéptido formado por tres aminoácidos: el glutamato (ácido glutámico), la cisteína y la glicina. Desempeña un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio redox del organismo, la defensa contra el estrés oxidativo y la preservación del bienestar general. Además, participa en diversos procesos fundamentales como la desintoxicación, la inmunidad y la protección celular.

Glutatión

El glutatión, una proteína sintetizada naturalmente por el cuerpo, se constituye de un tripéptido formado por tres aminoácidos: el glutamato (ácido glutámico), la cisteína y la glicina. Desempeña un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio redox del organismo, la defensa contra el estrés oxidativo y la preservación del bienestar general. Además, participa en diversos procesos fundamentales como la desintoxicación, la inmunidad y la protección celular.

Trans-resveratrol

Protege del estrés oxidativo

El resveratrol es un polifenol perteneciente a la familia de los estilbenos que se encuentra principalmente en la uva y el vino tinto. Es una molécula natural reconocida por sus potentes propiedades antioxidantes, beneficiosas para la salud. Como antioxidante, desempeña un papel crucial en la protección contra el estrés oxidativo. El trans-resveratrol representa la forma más activa de esta molécula y se caracteriza por una excelente asimilación.

Trans-resveratrol

El resveratrol es un polifenol perteneciente a la familia de los estilbenos que se encuentra principalmente en la uva y el vino tinto. Es una molécula natural reconocida por sus potentes propiedades antioxidantes, beneficiosas para la salud. Como antioxidante, desempeña un papel crucial en la protección contra el estrés oxidativo. El trans-resveratrol representa la forma más activa de esta molécula y se caracteriza por una excelente asimilación.

L-carnitina

Mantiene las funciones cerebrales

La L-carnitina ejerce varias funciones esenciales que contribuyen todas al metabolismo energético. Además, reduce la formación de radicales libres, responsables del envejecimiento celular, y favorece la recuperación después del esfuerzo físico. Finalmente, al participar en la producción de energía y en la síntesis de acetilcolina, un neurotransmisor que influye en las funciones cognitivas como el aprendizaje y la memoria, la L-carnitina contribuye al mantenimiento de las funciones cerebrales.

L-carnitina

La L-carnitina ejerce varias funciones esenciales que contribuyen todas al metabolismo energético. Además, reduce la formación de radicales libres, responsables del envejecimiento celular, y favorece la recuperación después del esfuerzo físico. Finalmente, al participar en la producción de energía y en la síntesis de acetilcolina, un neurotransmisor que influye en las funciones cognitivas como el aprendizaje y la memoria, la L-carnitina contribuye al mantenimiento de las funciones cerebrales.

Lo que nos hace <em>diferentes </em>

Lo que nos hace diferentes

Avalados por profesionales de la salud

Cada fórmula de nuestros complementos alimenticios es avalada por un panel de profesionales independientes (micronutricionistas, ingenieros en biología, farmacéuticos…) para garantizar la combinación óptima de ingredientes.

Made in Europe

La producción se realiza exclusivamente en laboratorios de Francia y España, garantizando así calidad y trazabilidad.

Ingredientes 100% Naturales

Fabricados exclusivamente en Europa, con total garantía de calidad y trazabilidad.

Tu seguridad, nuestra prioridad

Todos nuestros productos se notifican a la AESAN antes de su lanzamiento, asegurando el cumplimiento de la normativa española.

¿Tienes dudas? Te ayudamos

¿Cuánto tiempo puedo tomar Serinity Support?

Recomendamos una cíclo de 3 meses (o 3 meses y una semana si haces el cese progresivo) como máximo. Después de 3 meses y medio, descansa al menos 2 semanas.
Para dejar de tomar el producto de forma gradual, reduce a una cápsula al día durante las últimas dos semanas.

Estoy en tratamiento de reproducción asistida (FIV), ¿puedo tomar Serenity Support?

Serinity Support no tiene contraindicaciones oficiales en caso de tratamiento de reproducción asistida, pero te recomendamos que lo consultes con tu centro de FIV.

¿Puedo tomar Serinity Support si estoy embarazada o en periodo de lactancia?

No, no se recomienda tomar Serinity Support durante el embarazo ni durante la lactancia.

¿A partir de cuándo voy a notar los efectos?

Depende de cada mujer. Es posible notar efectos muy pronto si eres particularmente sensible a las plantas adaptógenas, pero también puede tardar más tiempo.

En caso de ansiedad muy marcada, te aconsejamos combinar Serenity Support con Magnesio y Ovastart.

Atención: Se recomienda acompañar la toma de nuestros complementos con una buena higiene de vida y/o un seguimiento psicológico. ¡Nuestros complementos no son píldoras mágicas!

Declaraciones de salud oficiales

El azafrán favorece el mantenimiento de un estado de relajación y bienestar mental y físico. Ayuda a mantener el buen humor. Ayuda a mantener un buen confort antes y durante el ciclo menstrual. Ayuda a conseguir un mejor descanso. Ayuda a disminuir la agitación.

La rodiola ayuda al organismo a adaptarse al estrés emocional y a mantener la vitalidad.

El ácido pantoténico contribuye a la síntesis normal y al metabolismo normal de las hormonas esteroides, la vitamina D y ciertos neurotransmisores. El ácido pantoténico contribuye a un rendimiento intelectual normal y ayuda a reducir la fatiga.

La grifonia contribuye a la mejora de la actividad cerebral. (L-5 Hidroxitriptófano)

Estudios Científicos

  • The Impact of 5-Hydroxytryptophan Supplementation on Sleep Quality of Older Adults in Singapore: A Randomized Controlled Trial” - Curr Dev Nutr. 2021 Jun 5 - Leer el estudio completo
  • The effects of lemon balm (Melissa officinalis L.) on depression and anxiety in clinical trials: A systematic review and meta-analysis - Leer el estudio completo
  • Anti-Stress Effects of Lemon Balm-Containing Foods” - Nutrients. 2014 Nov; 6 - Leer el estudio completo
  • Oral intake of γ-aminobutyric acid affects mood and activities of central nervous system during stressed condition induced by mental tasks - Leer el estudio completo
  • Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial - Leer el estudio completo
  • Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. Phytother Res. 2015 Dec;29(12):1934-9. Leer el estudio completo

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