Vamos a analizar juntas tu perfil hormonal, para proponerte una rutina SOVA adaptada a tus necesidades 💜

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SOMP

Pack SOMP Total Cíclos, metabolismo y descanso

Name: Pack SOMP Total
Brand: SOVA ES
Price: 176.0 EUR
Availability: InStock

Cíclos

La rutina completa para abordar el SOMP desde tres ángulos: contribuir a la regulación hormonal con inositol a dosis clínica, favorecer el soporte metabólico con berberina, canela y cromo, y una base diaria de magnesio que contribuye a reducir el cansancio y favorece la relajación. Pastillero de regalo para que lleves tu rutina a todas partes.

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Cantidad

Pack SOMP Total

-28%

Tu rutina integral para el SOMP: acción sobre el eje hormonal, soporte del metabolismo de la glucosa y una base diaria de magnesio para tu energía y bienestar.

Clém

10/10/2025

"Me tomé mi tiempo antes de lanzarme y hacer mi pedido, pero no me arrepiento. Sova me ha ayudado a combatir los efectos del SOP. Estaba especialmente afectada por el vello, las reglas irregulares y los bajones de fatiga, y en apenas un mes he visto enormes cambios en mi día a día."

Cecilia

27/10/2025

"Estoy sorprendida. Realmente tengo la sensación de recuperar una vida normal, poco a poco los síntomas desaparecen: ya no tengo antojos, ya no tengo crisis de hipoglucemia, también tengo la sensación de deshincharme."

Frecuentemente elegidos juntos

4.71/5

Serenity Support

Un complemento que ayuda a equilibrar tu estado de ánimo y favorece una sensa...

€34

Beneficios y eficacia

Ovastart Inositol para el equilibrio hormonal:

Contribuye a una fertilidad y reproducción normales gracias al zinc.
El zinc contribuye a mantener niveles normales de testosterona en sangre, así como al mantenimiento de una piel y un cabello normales y a un metabolismo de los hidratos de carbono normal.
Contribuye a regular la actividad hormonal gracias a la vitamina B6.
Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga gracias a las vitaminas B6 y B9.

Sugar Balance para el soporte metabólico:

Gracias a la canela, ayuda a mantener niveles normales de glucosa en sangre y contribuye a un metabolismo normal de la glucosa dentro de un estilo de vida saludable.
Con el berberis aristata, contribuye al bienestar hepático y ayuda a mantener el control de los niveles de azúcar en sangre.
El cromo contribuye al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre y al metabolismo normal de los macronutrientes.

Bisglicinato de Magnesio como base diaria:

Ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, el buen funcionamiento del sistema nervioso y el equilibrio psicológico gracias al magnesio.
El magnesio también contribuye a un metabolismo energético normal y a que los músculos funcionen con normalidad.
Ayuda a reducir el cansancio y a regular la actividad hormonal gracias a la vitamina B6.

¿Es para mí?

Este pack es para ti si:

Tienes SOMP (SOP) y quieres una rutina integral, no solo un producto aislado.
A los ciclos irregulares o ausentes se suman antojos de azúcar, bajones de energía o aumento de peso.
Notas síntomas de hiperandrogenismo como acné hormonal, vello excesivo o caída del cabello.
Quieres actuar tanto sobre el eje hormonal como sobre el metabólico, porque sabes que en el SOMP ambos van de la mano.
Buscas una base de magnesio diaria que te ayude con el cansancio, el estrés y la calidad del descanso.

Composición

Ovastart
Por 2 sobres:
Inositol (4000mg) – 3962mg de Mio-inositol + 38mg de D-Chiro-inositol, Vitamina B9 Quatrefolic® (200μg – 100% de los VRN*), Bisglicinato de zinc (10mg – 100% de los VRN*), Vitamina B6 Piridoxal-5'-fosfato (2mg – 140% de los VRN*)

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes

Sugar Balance:
Por 3 cápsulas:
Extracto de raíz de berberis (Berberis aristata DC.) (363mg) titulado en alcaloides (berberina) (352mg), cápsulas vegetales, N-acetil-L-cisteína (270mg), extracto de corteza de canela de Ceilán (Cinnamomum verum J. Presl) (270mg), extracto de hoja de Gymnema sylvestre (Gymnema sylvestre (Retz.) R.Br. ex Sm.) (270mg) titulado en ácido gimnémico (67,5mg), picolinato de cromo (130μg - 325% de los VRN*)

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes

Bisglicinato de Magnesio
Por 3 cápsulas:

Bisglicinato de magnesio (magnesio: 300 mg, 80% de los VRN*), cápsula de origen vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa, pulpa de coco (Cocos Nucifera), taurina (150 mg), piridoxal 5 fosfato (vitamina B6: 0,70 mg, 50% de los VRN*)
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes

Instrucciones de uso

A diario, todo el mes | Ovastart Inositol:

2 sobres al día: uno justo antes de tu primera comida y otro justo antes de la última. Si no desayunas, toma el primer sobre antes de la comida del mediodía.

A diario, todo el mes | Bisglicinato de Magnesio:

3 cápsulas al día, idealmente una en cada comida con un vaso de agua.

A diario, todo el mes | Sugar Balance:

3 cápsulas al día, repartidas en 2 o 3 comidas. Por ejemplo, una en el desayuno, otra en la comida y la última en la cena. No tomar con el estómago vacío.

Compatibilidad y contraindicaciones

Compatibilidad:

Anticonceptivos hormonales y no hormonales
Tratamientos contra la hiperandrogenemia
En procesos de reproducción asistida (FIV): consulta con tu médico

Contraindicaciones:

Sugar Balance está contraindicado en personas diabéticas y en personas bajo tratamiento antidiabético, por riesgo de hipoglucemia.
Sugar Balance no debe ser consumido por mujeres embarazadas o en período de lactancia ni por menores de 18 años.
Sugar Balance está desaconsejado en caso de alergia conocida al bálsamo del Perú o en caso de trastornos hepáticos o cardíacos.
En caso de tratamientos farmacológicos, consulta con un profesional de la salud.

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El inositol, en sus formas mio-inositol y D-chiro-inositol, es un nutriente presente de forma natural en el organismo. Estos dos isómeros actúan de manera complementaria en el interior de las células y participan en el equilibrio metabólico general, contribuyendo al mantenimiento de ciclos femeninos regulares.

Inositol

El berberis es un arbusto que pertenece a la familia de las berberidáceas. La berberina es el principio activo presente en esta planta, utilizado desde hace siglos en la medicina ayurvédica y china. Este principio activo ayuda a mantener niveles normales de glucosa en sangre, a mantener niveles normales de colesterol y contribuye al control de los triglicéridos plasmáticos. Sugar Balance contiene 363 mg de extracto de Berberis aristata, equivalente a 10,89 g de planta seca, para una concentración óptima en berberina natural.

Berberis

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel fundamental en el organismo. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y al mantenimiento de la función muscular normal. Además, ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, y contribuye a un metabolismo energético normal.

Magnesio

Lo que nos hace diferentes

Aprobados por profesionales de la salud

Cada fórmula de nuestros complementos alimenticios es avalada por un panel de profesionales independientes (micronutricionistas, ingenieros en biología, farmacéuticos…) para garantizar la combinación óptima de ingredientes.

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La producción se realiza exclusivamente en laboratorios de Francia y España, garantizando así calidad y trazabilidad.

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Tu seguridad, nuestra prioridad

Todos nuestros productos se notifican a la AESAN antes de su lanzamiento, asegurando el cumplimiento de la normativa española.

¿Tienes dudas? Te ayudamos

¿Qué se puede tomar para normalizar el ciclo menstrual?

La regularidad del ciclo depende del equilibrio entre insulina, hormonas y sistema nervioso, más que de una única vitamina. Los nutrientes con mejor evidencia son el inositol (en proporción mio y D-chiro), la vitamina B6, el zinc y el cromo, que apoyan el metabolismo de la glucosa y la actividad hormonal (1). Un buen nivel de vitamina D también se asocia con ciclos más regulares (2). Antes de suplementarte, conviene identificar la causa de la irregularidad con tu médica.

(1) EFSA Journal, declaraciones de salud autorizadas. (2) Singh et al. J Gynecol Obstet Hum Reprod. 2021. PMID: 34977455

¿Qué enfermedades pueden alterar el ciclo menstrual?

Las causas más frecuentes de reglas irregulares son el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los trastornos del tiroides, la hiperprolactinemia y la resistencia a la insulina. El estrés, los cambios bruscos de peso y el ejercicio muy intenso también influyen. El SOP es la causa endocrina más común en mujeres en edad fértil (1). Si tu ciclo es irregular de forma persistente, es importante acudir a un profesional para el diagnóstico.

(1) NICE Clinical Knowledge Summaries, Polycystic ovary syndrome

¿Qué complementos ayudan a regular la menstruación?

El inositol es hoy el complemento con más respaldo: una revisión sistemática que informó las guías internacionales de SOP de 2023 halló mejoras en la regularidad menstrual (1). La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal, y el zinc y el cromo apoyan el metabolismo de la glucosa (2). Ninguno actúa de forma inmediata: se recomienda un uso continuado de 3 a 6 meses. Acompáñalos siempre de hábitos de vida saludables.

(1) Fitz V. et al. J Clin Endocrinol Metab. 2024. PMID: 38163998. (2) EFSA Journal, declaraciones de salud autorizadas

¿Cuándo se considera que la menstruación no es normal?

Un ciclo saludable suele durar entre 21 y 35 días, con un sangrado de 2 a 7 días. Se considera irregular cuando la duración varía mucho de un mes a otro, cuando hay ausencia de regla (amenorrea) o cuando el sangrado es muy abundante o muy escaso. También son señales de alerta el dolor intenso o el sangrado entre reglas. Ante estos signos de forma repetida, conviene consultar (1).

(1) NHS, Irregular periods

Declaraciones de salud autorizadas

La vitamina B9 contribuye al metabolismo normal de la homocisteína y al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo. También contribuye a reducir la fatiga y al mantenimiento de funciones mentales normales.

La vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal, a reducir la fatiga y a mantener funciones mentales normales.

El zinc contribuye a una fertilidad y reproducción normal, al metabolismo normal de los carbohidratos y al mantenimiento de un nivel normal de testosterona en la sangre. También contribuye a proteger las células del estrés oxidativo y al mantenimiento de una piel y cabello normales.

La canela contribuye a mantener una glucemia saludable en el marco de un estilo de vida saludable.

El cromo contribuye al metabolismo normal de los nutrientes y al mantenimiento de un nivel normal de glucosa en sangre.

Estudios científicos

Eficacia de la combinación de Mio-inositol y D-quiro-inositol

• Efficacy of myo-inositol and d-chiro-inositol combination on menstrual cycle regulation and improving insulin resistance in young women with polycystic ovary syndrome: A randomized open-label study. Leer el estudio completo

• "Effects of three treatment modalities (diet, myoinositol or myoinositol associated with D-chiro-inositol) on clinical and body composition outcomes in women with polycystic ovary syndrome". M. LE DONNE, D. METRO, A. ALIBRANDI, M. PAPA, S. BENVENGA. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2019; 23: 2293-2301. Leer el estudio completo

• Myo-Inositol and D-Chiro-Inositol as Modulators of Ovary Steroidogenesis: A Narrative Review. Leer el estudio completo

Efectos del Inositol

• "Inositol: history of an effective therapy for Polycystic Ovary Syndrome". M. BIZZARRI, G. CARLOMAGNO. European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2014; 18: 1896-1903. Leer el estudio completo

• Inositol is an effective and safe treatment in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Leer el estudio completo
• Inositol for Polycystic Ovary Syndrome: a systematic review and meta-analysis to inform the 2023 update of the International Evidence-Based PCOS Guidelines. Leer el estudio completo

NAC

• "Metformin and NAC appear to have comparable effects on hyperandrogenism, hyperinsulinaemia and menstrual irregularity in women with PCOS." Gokalp Oner Iptisam Ipek Muderris. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol.2011 Nov;159(1):127-31.doi: 10.1016/j.ejogrb.2011.07.005.Epub 2011 Aug 9.

Berberina

• Polycystic ovary syndrome management: a review of the possible amazing role of berberine. Rondanelli M, Infantino V, Riva A, Petrangolini G, Faliva MA, Peroni G, Naso M, Nichetti M, Spadaccini D, Gasparri C, Perna S. Arch Gynecol Obstet. 20.

Hoja de Gymnema

• Effects of myo-inositol, gymnemic acid, and L-methylfolate in polycystic ovary syndrome patients. M. Stracquadanio, L. Ciotta & M. A. Palumbo(2018),Gynecological Endocrinology.

Cannelle

• Preliminary evidence that cinnamon improves menstrual cyclicity in women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial. Daniel H.Kort, Roger A.Lobo. Division of Reproductive Endocrinology and Infertility, Department of Obstetrics and Gynecology, College of Physicians and Surgeons, Columbia University, New York.

Chrome

• Chromium picolinate reduces insulin resistance in polycysticovary syndrome: Randomized controlled trial. J. Obstet. Gynaecol. Res. Vol. 42, No. 3: 279–285, March 2016.

Thé vert

• Effect of green tea on metabolic and hormonal aspect of polycystic ovarian syndrome in overweight and obese women suffering from polycystic ovarian syndrome: A clinical trial. J Educ Health Promot. 2017.

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